こんにちは。歯科医師の南です。

（間食の回数や嗜好の変化）

つわり（悪阻）などがひどく、なかなか３度の食事も思うように摂れないときや、おなかが大きくなって、胃が圧迫されるせいかあまり一度に食べられないなどで、それを補おうと間食の回数が増えたりすることもあります。

満腹感を感じず、おなかも異常に減ったりする人もいるようです。

赤ちゃんの分も含め、ある程度の栄養は摂らねば困りますが、かといって必要以上に摂るとそれはそれで、中毒症や肥満などにつながり、出産にも差し障りが出てきます。

注意してください。

また、酸っぱいものばかりを好むようになったり、お芋ばかり食べたくなったり、嗜好も変化することが多いようです。

飲食をすると、口の中は酸性に傾きます。

特に甘いものは酸性度が低くなり、むし歯（齲蝕）にもなりやすくなります。

上手に食べ、ケアを忘れずに、ご注意ください。

また、あまりにも偏った嗜好は栄養のバランスも心配になります。

いろいろ食べてみて、チャレンジしてみましょう。