こんにちは。オリオン歯科汐留、歯科医師の南です。

超高齢化社会を迎えるにあたり、８０歳になっても自分の歯が２０本以上あれば、普通の食事をよく噛め、おいしく食べることができるという研究結果から、生涯を通じて自分の歯を２０本以上保ち、質の高い、あるいは良質な生活（QOL : Quality Of Life）を営もうというねらいで、８０２０運動が提唱され、今日に至っています。

歯がなくなるのを防ぎ、８０２０運動を成功させるためには、むし歯と歯周病を積極的に予防し、生涯を通じて歯と口の健康づくりを推進することが重要です。

歯や口は、食べ物を噛んでこなして、体内に取り入れ、消化の第一関門としての役目をします。また、食べ物の感触を味わったり、中に入り込んできた異物を取り除く事ができます。

次に、話をしたり音を出す上で大切な役割をします。

さらに、見た目の美しさ、表情をつくる役割もします。

なかでも、物を「噛む」ことが歯や口だけではなく、からだの健康をつくるうえでの基礎になります。

また、物をよく噛んで食べることで食欲を満たし、精神的な健康を維持する上でも大切です。

いつまでも、若々しく健康でいられるために、ご自身のお口の中の健康を今一度考えてみてはいかがでしょうか？

一度、オリオン歯科に検診にきてはいかがですか？