こんにちは。歯科医師の南です。

前回の続きとして。。

歯周病度を計るチェックもしてみましょう。

◎ブラッシング時に歯ぐきから血が出る

◎最近、歯が長くなってきた気がする

◎歯ぐきを押すと、膿がにじみ出ることがある

◎歯がグラグラする

◎歯ぐきが赤く、腫れぼったい（特に疲れた時に腫れやすい）

◎歯肉がむずがゆい

ひとつでもチェック項目があれば歯周病の可能性があります。

半分以上が該当すると相当進行していると見てよいでしょう。

忙しくて生活が不規則になると、ストレスが溜まり栄養不良の状態になりやすくなります。

その影響により口の中の衛生状態が悪くなり歯肉炎〜歯周病が進行しやすくなります。

疲れているなと感じたら生活のリズムを整え、しっかりとブラッシングを行うことを心がけてください。