こんにちは。オリオン歯科　歯科医師の木村です。

今日は、口臭の原因となり、体調管理の目安にもなる『舌苔（ぜったい）』についてお話させて頂きたいと思います。

 

舌苔とは、舌に付着する白い苔状の物を言います。舌の糸状乳頭が強く角化した時に苔の様に見えますが、同時に角化して厚くなった層の表面や内部に多くの細菌が増殖したり、食べカスがついたりしている事があります。また、粘膜のカスが付着する事もあります。

 

舌苔の原因としては、次のような事が挙げられます。

①ストレス

②免疫力低下（風邪や睡眠不足など）

③口呼吸

④唾液分泌量低下による口腔乾燥

⑤加齢

⑥アルコール

⑦喫煙

⑧不衛生な口腔環境

⑨全心疾患

 

舌苔は、歯垢などと同様に口臭の原因となります。舌苔が溜まっていると、口臭の原因を作る嫌気性細菌の増殖を助け、溜まった舌苔が分解される時に悪臭が放たれます。

 

では、舌苔を取り除くにはどうしたらいいのでしょうか。次のような事が挙げられます。

①専用の舌ブラシの使用　※力の入れ過ぎは舌表面を傷つけてしまう

ので注意しましょう！

②洗口液（マウスウオッシュ）の使用

③舌を上の歯にこすりつけて前後に運動する。

④生活改善を心がける

 

一度鏡の前で『アッカンベー』をしてみて下さい。舌苔が気になった方、もしくは口臭が気になる方はいつでもご相談下さい。

オリオン歯科スタッフ一同お待ちしております。