こんにちは。

歯科衛生士の石井です♬

ここ数年、コンビニやドラッグストアでもキシリトール配合のお菓子を見かけるようになりました。ちょっと口元がさみしいな、なんて思ったときはキシリトール入りのガムがいいかもしれませんね。

ただ、一度にたくさん摂取するとお腹がゆるくなることがあるので、気を付けて下さい。

キシリトール製品を選ぶには次の事に気を付けましょう。

キシリトール配合が５０％以上のものがいいとされています。できれば１００％のほうがいいですね。

裏のパッケージを見て、糖類がないものを選びましょう。

キシリトールが入っていても糖類（砂糖など）が含まれていてはあまり意味がありません。

ここ数年でキシリトール配合のお菓子が増えてきました。ガムやタブレット、チョコレートやグミ、キャンディーなどが出てきています。その中でも、ガムやタブレットなど口の中に長く残るものがいいです。

以上がキシリトールお菓子の選ぶ基準です。

あくまでも、キシリトールは虫歯予防のサポート役です。虫歯にならない薬ではありませんので、毎日の歯磨きや定期検診は受けて下さいね。

オリオン歯科スタッフ一同お待ちしております。