「夜食を食べた後で、歯磨きせずに寝てしまうことがあるか」を質問したところ、３人に１人（３０.６％）が「歯磨きをせずに寝てしまうことがある」と回答。中高生がむし歯リスクを抱えていることがわかりました。

さらに、就寝時間が０時以降の深夜型の人は、３９.８％が「歯磨きをせずに寝てしまうことがある」と答え、就寝時間が遅くなると、寝る前に歯磨きしなくなるという傾向もみえてきました。

寝ている間は口の中の菌が増殖しやすいため、夜食を食べた後そのまま寝てしまうことは、むし歯リスクを高めます。一生の付き合いになる“歯”のケアを、怠らないようにしたいものです。

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